匿名用户 | 浏览5120次 | 提问时间：2016-06-14 14:53:55 | 回答数量： 2个
女 61岁
我的尿酸很高，脚趾和手指都显蚂蚁在咬的症状，平时的生活都很注意，小便有一股很重的草酸味。现在还时而伴有脚上的大骨痛。:
你好，根据你的情况，抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。 2、多喝水。最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。 3、多吃素。但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。 4、少吃肉。我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。佐佐木专家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
尿酸偏高一般是摄入含有高嘌呤的食物导致，如进食过多的海鲜产品、动物内脏、牛羊肉制品可以导致尿酸明显升高，尿酸高于正常可以诊断高尿酸血症，如果高尿酸血症持续时间过长，
可以导致患者逐渐发展为痛风症，可在身体的关节部位出现痛风结节，表现为局部的红肿，明显疼痛，需要住院治疗，并严格限制高嘌呤饮食。
