匿名用户 | 浏览1357次 | 提问时间：2016-06-13 16:50:59 | 回答数量： 2个
女 0岁
健康咨询描述：我很肥胖，听说决明子和荷叶泡茶喝可以减肥是吗、可以长期服用吗想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
决明子和荷叶泡茶喝是健康的生活方式，对身体没有很大的副作用。但减肥的效果就不太清楚啦。
你可以进行有益的尝试，。但减肥不是空穴来风，要科学的判断是否属于肥胖，杜绝过分追求苗条。平时注意饮食不要过量，注意加强锻炼，规律睡眠，保持内分泌正常。
健康指导：您好，是可以的，但减肥的话，建议您饮食上也宜适量的多饮用些水，多食用些富含膳食纤维的食物，注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，食用的过快，过饱等，且宜适当的多做些有氧运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等。
