匿名用户 | 浏览5375次 | 提问时间：2016-06-13 16:21:51 | 回答数量： 2个
女 0岁
女17岁来自北京健康咨询描述：我天天上学骑自行车、、可是小腿会不会越来越粗、吃什么能快点减肥、谢谢想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
单调的运动方式，肯定会引起局部肌肉相对来说发达，目前的这种情况不建议使用药物进行调整，这并不是理想的减肥方法，也不利于身体健康，所以目前的这种情况用，适当的增加其他方面的运动方式，使身体的肌肉重新塑形，目前这种情况，首先考虑练习瑜伽，可以每天保证练习30分钟瑜伽，平时饮食方面尽量控制油腻食物的摄入，如羊肉牛肉，每天适当的多吃蔬菜水果，晚餐控制饮食量，形成新的生活习惯，需要逐步改善。
你好，建议你有时间的话就要抬高下肢，少吃高热量饮食，做垫脚尖动作，坚持下来效果会很好的
