匿名用户 | 浏览8343次 | 提问时间:2016-06-13 16:03:03 | 回答数量: 2个
女 0岁
晚饭吃过后,散步半个小时,一个月后减肥有晚饭吃过后,散步半个小时,一个月后减肥有效果吗病友年龄:19病友性别:女
2016-06-13 16:05:26
这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
一般需要配合跑步或者跳绳的方法来锻炼半小时。
2016-06-13 16:11:36
你好,你的情况建议平时通过节食,尤其是晚餐,尽量吃两分饱就可以了,适当增加体育运动,一般会达到减肥的目的
宋艺
内科
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