匿名用户 | 浏览8043次 | 提问时间：2016-06-13 15:28:40 | 回答数量： 2个
女 15岁
怎样才能快速瘦身怎样才能快速瘦身
2016-06-13 15:36:44
你好，瘦身最有效的复方是1，控制饮食，低糖低脂饮食，多吃青菜少吃主食，不能吃油腻的含糖高的食物。2,运动，坚持每天锻炼身体，每天至少运动40分钟。
2016-06-13 15:40:02
建议饮食与运动相结合的方法，饮食上均衡发展，进食清淡易消化食物，多吃蔬菜水果，多喝水，禁止进食油腻等高热量食物，坚持每天慢跑游泳等1小时以上，并且结合针灸减肥。
宋艺
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