匿名用户 | 浏览1024次 | 提问时间：2016-06-13 14:26:11 | 回答数量： 2个
男 17岁
医生，减肥中中午吃了七分饱米饭和豆芽还有煎的荷包蛋的皮会胖吗？
您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。贵在坚持
饮食以蔬菜为主，减少米饭和馒头的摄入，因为含淀粉量大，偶尔一次不会增加体重，减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
