匿名用户 | 浏览9053次 | 提问时间：2016-06-13 13:28:44 | 回答数量： 2个
女 19岁
肥胖，迫切想要减肥。需要指导性意见
你好，减肥需要控制饮食，少吃甜食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，早晚敲打肚脐旁十厘米处的天枢穴十分钟可帮助排便瘦肚子，每天坚持慢跑半小时可增强抵抗力，祝生活愉快
你好，减肥不是一件容易的事！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
