匿名用户 | 浏览4396次 | 提问时间：2016-06-13 13:15:40 | 回答数量： 2个
女 19岁
体重53公斤身高167，坚持减肥，突然晚上吃了很多东西，会反弹吗，一周运动3，4天，每周游泳，可以减肥吗
根据患者提到的情况，对此建议患者坚持进行，较为确定的减肥办法就是减少能量的摄入，增加运动，尤其是以增加运动为主，一定要坚持锻炼，你所提到的减肥计划可以尝试，坚持进行，为此建议患者慎重对待，减肥其实是一种生活习惯的改变。
肥胖的主要原因是摄入热量多于，消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。你应该采取，节食和运动相结合的方法，达到减肥的目的。这样 的减肥方式是比较 可取的，而且，还会增强自己的体质。吸脂减肥风险大，容易反复
