匿名用户 | 浏览6838次 | 提问时间：2016-06-13 10:00:01 | 回答数量： 2个
女 23岁
三餐只喝用开水泡的燕麦片能减肥吗？
2016-06-13 10:07:34
这样不好的，这样膳食太单一了，长期这样营养不全面。多运动，合理饮食。
2016-06-13 10:06:05
你好，肥胖的原因除造成性的遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量，多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来。
对于减肥，关键点只有二个，一个是控制能量的摄入，但必须保证身体代谢所需要的基本能量，二是加大活动量，通过锻炼与活动，消耗多余摄入的能量。因而并不建议单纯的通过饮食来做减肥，否则有可能引起其它的问题。
宋艺
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