匿名用户 | 浏览4581次 | 提问时间：2016-06-12 14:55:58 | 回答数量： 2个
女 26岁
喝咖啡能减肥吗?什么时候喝比较好?
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。
咖啡中含有较高糖分，增加了能力摄入，未听说过喝咖啡有减肥功效！
咖啡可以减肥的早上和比较合适。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚班也可以添加素菜吃希望能够帮助到您。
