匿名用户 | 浏览4812次 | 提问时间：2016-06-12 14:52:57 | 回答数量： 2个
女 26岁
请问做什么样的运动可以腰部减肥？
2016-06-12 14:55:20
健康指导：如果要腹部的脂肪堆积比较多的话建议你还是要改变不良的生活习惯，避免饭后久坐，另外，每天可以坚持进行一些体育锻炼，比如说摇呼啦圈游泳慢跑等等都是可以的。
2016-06-12 14:57:19
一般需要配合仰卧起坐的方法来对腰部背部进行锻炼，减少脂肪。
那你这几天要注意在饮食上减少脂肪类食物的摄入蔬菜和水果来代替。
宋艺
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