匿名用户 | 浏览4481次 | 提问时间：2016-06-09 17:56:03 | 回答数量： 2个
男 22岁
本来有发烧的,现在体温推掉了,不过还有咳嗽,鼻塞3天 曾经的治疗：恢复良好 想得到帮助：想知道吃些什么比较好
有人认为,感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议.
而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用.尤其水分多的水果如西瓜,梨等较寒凉,如果有咳嗽,流鼻涕,拉肚子,手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化. 吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙,锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用 人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助.
感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染.普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感,喷嚏,鼻塞,流涕,开始为清水样鼻涕,2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状,或仅有低热,头痛.一般经5～7天痊愈.
梨水生梨一个,洗净连皮切碎,加冰糖隔水蒸服,适用于风热咳嗽.萝卜饮白萝卜250克,洗净切片,加水750毫升煎至500毫升,加白糖少许,趁热服用一半,30分钟后再服余下一半.
