匿名用户 | 浏览6649次 | 提问时间：2016-06-09 09:59:19 | 回答数量： 2个
男 25岁
请问吸烟有什么好处吗?如何才能把烟戒掉 想得到帮助：请问吸烟有什么好处吗?如何才能把烟戒掉
你好,吸烟百害而无一利
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
你好,吸烟对身体来说是没有什么好处的,只有坏处
戒烟最主要的还是靠自己的抑制力,可以吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,坚持就是胜利,祝你早日戒烟成功
