匿名用户 | 浏览5826次 | 提问时间：2016-06-08 21:22:35 | 回答数量： 2个
女 27岁
下半身肥胖，经过多次吃药减肥都没什么效果，这几天在网上看到荷叶灰能减肥是真的吗？
科学减肥，管住嘴，迈开腿，运动减肥是最科学的，开始减脂肪，不是减肌肉，体重不加的基础上慢慢减，运动起来，不要服减肥药，副作用很大，运动起来，健康最美
你这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身这是最为健康的减肥方法。另外要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
