匿名用户 | 浏览9628次 | 提问时间：2016-06-07 16:54:38 | 回答数量： 2个
男 26岁
症状:习惯性凌晨三点睡觉,中午十二点起床,平均睡眠时间7-8小时,为什么白天睡觉不如晚上睡觉呢?我也不喜欢锻炼身体,做任何事情都无趣,怎么办?现在心脏心跳不太好,电脑前坐久了劳累了就会出现心慌,胸压,不规则心跳心律不齐,早搏,会引起头昏脑涨,晚上睡觉有时候会心悸心动过速,有早搏,总感觉胸压这,心慌,阵发性头晕,脑涨.如何治疗恢复正常人生活呢?25岁以后人是否有再生能力?睡眠就是再生细胞吧?多时间能
主要是不良的生活习惯造成的现象，改变后会慢慢好转的。你的生物钟被打乱了。
建议改变不良的生活习惯，每天都十点准时睡觉，慢慢就会改变的，保持好的作息时间。
熬夜本身就是一种生物钟倒置,这样是违反了人本身的生活规律,长期熬夜,对身体的各个机能都是有害的,有的朋友说.习惯熬夜,
只要补充营养和睡眠就没问题,其实不然,这样对你一天的活动都会有很大影响.,,长期熬夜是慢性自杀
