匿名用户 | 浏览6343次 | 提问时间:2016-06-07 16:24:45 | 回答数量: 2个
女 31岁
请问一下一个月内不靠减肥疗程 靠运动或饮食等 能瘦8-10斤么?
2016-06-07 16:31:44
像你这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。
一定不能使用任何的减肥药物不仅没有效果,而且会造成内分泌系统的紊乱。
2016-06-07 16:39:47
你好,根据您的描述,减肥不是一日之功,短时间体重下降过度会影响身体的健康,建议饭前喝汤,吃蔬菜,吃饭八成饱,每天运动一个小时,只要体力好,减多少顺其自然,祝你越来越美丽!
宋艺
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