匿名用户 | 浏览8513次 | 提问时间：2016-06-07 14:35:20 | 回答数量： 2个
女 33岁
我想晚饭吃白水泡的速融燕麦片，能减肥吗
2016-06-07 14:37:17
健康指导：想要减肥，晚上尽量不要吃饭，可以吃一些水果或者蔬菜，燕麦片儿如果是超市卖的那种成品含糖量比较高，所以建议不要喝这个吃，他是不容易减肥的。
2016-06-07 14:44:42
您好，燕麦片还有大量的膳食纤维，淀粉含量很少，能量很低，长期服用可以起到减肥的作用，但是要定期补充蛋白质，防止出现营养不良 希望我的回答对您有所帮助
宋艺
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