匿名用户 | 浏览3372次 | 提问时间：2016-06-07 13:04:32 | 回答数量： 2个
女 35岁
蜂蜜怎么吃减肥？我很肥胖，请问吃蜂蜜能减肥吗？
健康指导：您好，蜂蜜中糖类物质含量高，能量较高，减肥人士还是不要多食，减肥的话，建议饮食上还是宜适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，豆类，干果类菌藻类，青菜等富含膳食纤维的食物。
你好，减肥要讲究正确的减肥方法。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食，二者有机的结合起来。喝蜂蜜减肥，应该在饭前喝，可产生饱胀感，减少其他食物的摄入。有一定的减肥效果，应注意均衡营养，以免影响健康。
