匿名用户 | 浏览5311次 | 提问时间：2016-06-07 10:19:24 | 回答数量： 2个
男 38岁
早泄怎么调理早泄怎么调理
早泄的饮食调理1、少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。2、早泄患者应该要多食壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。3、常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。4、患者不可过量的饮用酒、浓茶、咖啡等。这也是饮食方面早泄注意事项之一。5、饮食上要以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
治疗早泄要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
引起早泄的原因比较复杂：包皮过长，背神经龟头部位过于敏感、交感神经器质性损伤，阴茎感觉阀值降低，前列腺等生殖感染炎症、手淫习惯，心理问题等。
调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自 己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
