匿名用户 | 浏览4621次 | 提问时间：2016-06-06 17:25:50 | 回答数量： 2个
女 39岁
身体内有寒气会导致肥胖吗？要怎样才能减去肥胖
您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
你好，体重增减主要是和饮食以及运动有关， 肥胖症减肥需要饮食运动相结合，饮食上注意尽量少吃主食，比如米饭及面食类，蔬菜水果一般是不限制，不能随便加餐，不吃零食，高热量高脂肪性食物，每天坚持运动，一般有氧运动约40-60分钟。
