匿名用户 | 浏览2333次 | 提问时间：2016-06-04 12:29:08 | 回答数量： 1个
女 19岁
问题描述:我是个很容易伤心的人，经常为一些事情伤心，而且我不愿意想别人讲我的苦痛，只能闷在心里. 我感觉有些不能承受.
心理指导：你好伤心的时候谁都会有的经历，很正常！只是要及时调理才好！林黛玉几乎每天都以泪洗面，可能就是心中总装着剪不断理还乱的伤心事，导致身心不堪重负。每一天要有计划做好自己应该做的事情，转移注意力。心里有压力就及时发泄出来，别总憋在心里，倾诉倾诉心里就会轻松一些的。一定记得每当伤心时是就及时转移注意力做自己该做的事情去。另外，经常做做静心调息，做做意念导引催眠训练，清空心中的所有不快！还有多多换个角度看问题，让自己开心是一种爱自己的能力！坚持着调理调理，慢慢就会有所改善的。
