匿名用户 | 浏览4407次 | 提问时间：2016-06-04 11:04:41 | 回答数量： 2个
女 15岁
干咳,长时间不眨眼,特别爱被惊吓,总爱紧张吸鼻,一个人去外面的时候很紧张很害怕,希望周围人看不见我,一个人在辽阔的海或者草原的时候很荒很害怕特别紧张,不爱出门总爱失眠,然候感觉自己也有点强迫症。
你的情况考虑是青春期内分泌不平衡引起的焦虑表现，并不是焦虑症或强迫症，还没有那么重，建议饮食多吃蔬菜水果类，积极参加户外活动，每周两次，如登山郊游，每天有氧运动30分钟，通过这些生活方式改变，促进身心调理，不考虑药物治疗。
你好这位朋友，感谢你能够信任我。根据你的描述自己存在怕惊吓害怕，经常失眠伴有幻想。这是由于你长期压力过大，精神高度紧张造成的。紧张吸鼻这是你多年来造成的条件反射。建议你找心理医生给你做心理疏导帮助你建立人生价值观和自信心。自己平时社交如何？不要老想着害怕这些事物，他们并没有恶意，在你心里极度缺乏安全感，多和父母朋友沟通，让你感到温暖和安全，希望我的回答能够帮助你！
