匿名用户 | 浏览5012次 | 提问时间：2016-06-03 18:32:03 | 回答数量： 2个
女 16岁
请问，为什么我每次跟一个人讲话时，心里总是在想肯定有很多人看着我，然而我讲话，做事就特别的别扭，希望许老师帮一下我，而且这件事持续很多年了
这种情况是个人心态的问题，需要通过多锻炼改善症状的，你可以给予观察
你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，在与人交往的时候过于在意自己的言行表现，以及他人对你的评价，形成的过度紧张，放不开，忐忑不安的现象。是心理行为方面的问题，属社交恐惧性质，如果多年存在，自己无法调节，建议应及时到当地正规的心理机构接受一个阶段的专业心理治疗，增强自信心，提高与人交往方面的能力，放松过度紧张的状态，正常的与人交往，交流，改逐步改善目前的这种过度紧张导致的心理行为障碍，避免发展的更为严重。
