匿名用户 | 浏览5012次 | 提问时间:2016-06-03 18:32:03 | 回答数量: 2个
女 16岁
请问,为什么我每次跟一个人讲话时,心里总是在想肯定有很多人看着我,然而我讲话,做事就特别的别扭,希望许老师帮一下我,而且这件事持续很多年了
这种情况是个人心态的问题,需要通过多锻炼改善症状的,你可以给予观察
你好,根据你的情况来看,通常是由于你的个性比较敏感,在与人交往的时候过于在意自己的言行表现,以及他人对你的评价,形成的过度紧张,放不开,忐忑不安的现象。是心理行为方面的问题,属社交恐惧性质,如果多年存在,自己无法调节,建议应及时到当地正规的心理机构接受一个阶段的专业心理治疗,增强自信心,提高与人交往方面的能力,放松过度紧张的状态,正常的与人交往,交流,改逐步改善目前的这种过度紧张导致的心理行为障碍,避免发展的更为严重。