匿名用户 | 浏览6728次 | 提问时间：2016-06-03 16:20:22 | 回答数量： 2个
女 16岁
明天就要体育中考，考前应该注意什么，心理很慌
心理分析：您好，根据您的情况，您可能是考前焦虑症，对自己缺乏一定的信心，感到紧张焦虑，害怕，心烦意乱。心理指导：建议您首先树立自信心，相信自己的能力，给自己积极的心理暗示。可以出去走走，跑步，或者找人谈心宣泄不良情绪，放松心情，深呼吸，保持冷静，保持良好心态。
你好这位朋友！根据你所提供的资料，我试着帮你做出如下分析：考前焦虑紧张这种情况很常见，考前应该注意学会放松，保持良好心态，不要过于注重成绩，考试发挥正常水平就可以了，要知道体育竞技一方面比的是实力，另一方面是心态。另外还好调理一下休息，考前休息充分，饮食宜清淡。祝你考出好成绩！希望我的回答对你有所帮助，如果你对我的回答感觉满意，请支持一下！谢谢！
