匿名用户 | 浏览3652次 | 提问时间:2016-06-03 12:03:47 | 回答数量: 1个
女 0岁
我心情一直不好老是怀疑别人说自己坏话 这样下去我不知道杂办
心理指导:只要自己为人处事合情合理,管人家说什么,谁说你坏话你又不会有损失,反倒污染他自己。自己左右不了的事情要少关注少纠结,谁不会被别人说呀!为什么那么在意别人的评价,别人能把黑的说成白的吗?分清楚哪些是你能左右的事情,哪些是你左右不了的事情。别人说什么话,那是人家的自由,你能左右吗?那不是进入没完没了的恶性循环了吗?你要明白什么是你的生活什么事别人的生活,这是有界限的有区分的。你想要快乐没有人能左右没有人能阻挡,为什么不安排好自己的生活呢!什么叫画地为牢庸人自扰呀!你的问题就是你需要超越自己,这是自设障碍。真正对自己好,对自己慈悲,那就安排好自己的生活,从起心动念做起。