匿名用户 | 浏览9728次 | 提问时间：2016-06-03 09:19:00 | 回答数量： 2个
女 13岁
每天晚上十点半出去跑步100米，对身体会有什么好处或者每周晚上跑3到4次，会使腿变粗吗？回来可以喝牛奶吗？
健康指导：你好，很高兴为你解答问题，每天晚上10点钟出去跑步一般不会对身体，产生多大的影响，只是不要太过于晚，跑步不要太过于剧烈，一般慢跑对身体非常好，既能起到减肥的效果还有保健的作用
你好，根据你的介绍，你晚上出去跑步，距离比较短，一般不会造成腿变粗，对身体影响不大。回来喝牛奶是可以的。
