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好像我有社交恐惧症怎样治疗才有

匿名用户     |     浏览2768次     |     提问时间：2016-06-03 09:11:28     |     回答数量： 1个

病情描述：

好像我有社交恐惧症怎样治疗才有什么好效果。


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姜文艳

2016-06-03 09:14:28

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指导意见：

心理指导：你好，社交恐惧症主要表现是不敢和人交流说话害怕紧张担心，胡思乱想压力大，性格内向，建议你平时做深呼吸，还有要对着镜子一直说我可以，每天坚持，喝人说话的时候拿个东西做支撑，要尽量去和陌生人说话，和别人交流的时候看着人的眼睛

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