正常吃饭不吃零食不胖，一吃零食

匿名用户 | 浏览3258次 | 提问时间：2016-06-02 21:28:36 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 12岁

病情描述：

正常吃饭不吃零食不胖，一吃零食就感觉自己胖了，裤子也紧了，请问这是为什么

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邢******��

2016-06-02 21:34:04

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根据您描述的情况，各种膨化的零食甜品易导致肥胖，建议您平时注意饮食调节，多吃水果蔬菜，适量运动，如慢跑，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积

张******��

2016-06-02 21:39:29

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病情分析：

你好，这种情况是零食的能量较高和一些油炸的食物，多饮水，多吃蔬果，清淡饮食为主，适量进行户外锻炼，增强抵抗力，只要摄入的能量和食物都可以通过户外锻炼消耗掉，不会出现肥胖的情况。

指导意见：

平时要多参加户外锻炼，多饮水，饮食要规律和卫生，希望我的回答能帮到你！

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