匿名用户 | 浏览4232次 | 提问时间：2016-06-02 21:21:57 | 回答数量： 2个
女 28岁
大学读了一年走了，没技术，做餐饮自卑，不想出门，不敢和同学联系
目前的这种情况要高度警惕抑郁的表现，平时的精神心理压力大，是引起情感变化的主要原因，平时都不自信，是常见的诱发因素，目前需要做的就是培养自信心，从而提高自己的生活能力，提高社会沟通和交往能力，这需要一个过程，从目前开始要确定自己可以实现的目标，制定实现目标的计划，逐步实现自己的目标，这样可以逐步地培养自信心，平时要尽量多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，在这些生活的活动中，寻找生活的支撑点。
你好，其实这个有什么问题呢，不要有太大的一些心理负担，应该说是这样的，自己过自己的生活这样是最好的，一般来说，每个人都有每个人的长处。
我建议，一定要调整好自己的心态，只有将自己的心态调整好过后，才能够解决相应的一些问题，应该说是这样的不要着急，看实际的一个情况吧，应该说是这样的。
