f718d1 | 浏览4324次 | 提问时间：2009-01-30 19:11:47 | 回答数量： 6个
女 岁
我是属于易感人群,稍微的不注意都会感冒!我的底子属于热底!平时的饮食要十分注意,不能吃热性的东西,否则就会喉咙痛,接着就会扁桃体发炎,接着就会热感!我的肠胃也不怎么好,吃的东西太冷或是太寒底的都会引起肚子痛!无论去哪里都要准备好保济丸!自月经来潮之后,几乎每次都痛,不过没有痛到走不了路那么严重!手脚除了夏天之外,其他的三个季节手脚经常冰冷!我要怎么样才能改变现状呢?从饮食上来说!
应该多锻炼！
我以前也这样，吃蛋白粉，补充维生素，加强锻炼。也可以吃赤豆莲子汤
建议喝点适怡茶，补充维生素，提高免疫力，另外可以喝点唐人汤口服液，这个是补气补血的，对于你的手冷脚冷改善血液循环有帮助！参考资料：http://www.bodyran.com/zhuanti.asp?action=news_list&id=51
我们的情况差不多我用蜂王浆效果很好对蜂蜜喝坚持吃34个月你就会发现免疫力跟正长人差不多如果吃的计量大的话对肚了痛也有缓解手脚经常冰冷是肾阳虚吃花粉女孩最好吃荷花粉花粉对肾非常好你可以用蜂蜜.花粉.蜂王浆一起喝
多锻炼增强免疫力，运动是最好的增强免疫力的方法，需要坚持，天天锻炼，才能有一个好的体魄．注意饮食，多吃蔬菜，水果，富含蛋白质的食物，如豆制品．油腻食物要控制，可以多吃牛肉，鸡肉．另外饮食注意不要吃太多凉的食物，注意保温．平时可每天一包牛奶．每天晚上睡觉前用热水泡脚．需要坚持．多喝水祝健康！
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