匿名用户 | 浏览8594次 | 提问时间：2016-06-02 18:55:33 | 回答数量： 1个
女 22岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：新的一天开始了，又还是失业当中。以及又会想到以前不开心的同事和领导如何是好？好想忘掉一些不开心的。觉得活得好累。如何开心？
想得到怎样的帮助：想找到自己擅长 的工作。以及开心的生活。
心理指导：你好，有时候我们负面情绪堆积的过多就会出现这样的抑郁与焦虑的表现。随意我们要注意放松。平时多做一些自己喜欢的活动。可以给自己每天制定好计划来让自己过得充实些，对缓解焦虑有帮助。必要时要及时就诊。
