匿名用户 | 浏览9215次 | 提问时间：2016-06-02 18:20:36 | 回答数量： 2个
女 0岁
我现在体重88.5kg想减30斤就好嗯嗯
2016-06-02 18:23:28
健康指导：这种情况建议首先要控制好饮食，不要吃高脂肪和高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，其次是需要加强锻炼和运动，注意坚持。
2016-06-02 18:28:37
你好，减重需要一定的毅力，而且要合理，建议您增加体育运动，加大运动量，同时控制饮食，尽量不要吃油炸食物和快餐类食物，多吃蔬果，少量多餐，也可以结合针灸按摩等理疗，如果我的回答对你有所帮助，麻烦对我的服务进行评价。
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