匿名用户 | 浏览2812次 | 提问时间：2016-06-02 15:01:54 | 回答数量： 1个
女 23岁
问题描述:最近心理老是有一股闷气憋着，感觉生活没有多大的希望，不想说话，整天沉浸在这种情绪中不能自拔
2016-06-02 15:06:54
心理指导：您好，您是不是对现状不满意所以比较郁闷不愿交往和外界接触？建议您辩证看待困扰自己的烦心事，学会分享让亲朋帮助自己排忧解难，多进行户外活动适当锻炼，为自己制定可行做事计划并通过努力让自己充实和完成，通过这种自信心和成就感的累积，提高自己生活的积极性等。
宋艺
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