匿名用户 | 浏览6615次 | 提问时间：2016-06-02 13:57:09 | 回答数量： 2个
女 23岁
妈妈前些天买了一箱的酸奶回来，让我每天都喝一瓶，她说这样子既可以帮助我保持身材，又可以很好的拒绝疾病，我想知道喝酸奶有那么神奇的功效吗？每天应该喝多少才好？
你好，根据你的描述想知道酸奶的功效，加强营养及保持肠道菌群平衡。喝多了也会胖。因不是低脂酸奶。
建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
和酸奶不一定有什么明确效果？因此不要太过在意也不要盲目相信，更不要长期喝里面的胃肠道造成损害。
