匿名用户 | 浏览2671次 | 提问时间：2016-06-01 16:10:31 | 回答数量： 1个
女 30岁
天气温度忽高忽低，怎么养生
2016-06-01 16:13:52
现在的季节，正好是处在一个冬春交际的季节，那么天气的波动，是比较大的，昼夜的温差也比较大，所以说，注意随时增减衣物，积极的规范的锻炼，比如每天清晨，锻炼半个小时左右，晚饭后，活动半个小时左右，那么，可以有力地提升身体的免疫力，改善身体的体质，和抗病能力。体育活动，也是一个心情放松的过程，有利于舒缓神经性的压力。
宋艺
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