匿名用户 | 浏览3486次 | 提问时间：2016-06-01 13:27:38 | 回答数量： 2个
男 22岁
腰椎间盘突出微创手术后卧床休息2到3周，是绝对卧床休息吗，背部不适是能适当活动吗
可在床上加强腰背肌锻炼，腰背肌锻炼方法：1仰卧位，双脚踩床腰部用力下压床面。2.飞燕动作：俯卧小腹垫枕，双肘关节屈曲支撑床面，或双上肢交替上抬。枕头移至大腿根部，双下肢交替上抬。以上每个动作持续几秒钟。每天早中晚各练几次，疲劳即达到运动量。
是绝对卧床的！去枕平卧的姿势！而且还要平板床！最好不要选择沙发软床！希望能够帮助到你
