匿名用户 | 浏览1125次 | 提问时间：2016-06-01 13:21:45 | 回答数量： 2个
男 33岁
因为副作用大，拉肚子，绿便，手用力肌肉会抖。效果和不吃差不多，戒了就多了个头胀，失眠 用力手抖不会 。其他什么症状都没有，也不焦虑也不抑郁。
我不明白你说的是什么意思什么戒了就跟拉肚子一样？
既然没有焦虑抑郁症状单纯失眠，可以通过自己的生活习惯调节一下， 要有规律的作息，有良好的睡眠环境如光线暗、安静等，睡前不要有脑力劳动，如打牌，看恐怖片、听动感音乐，饱食等，加强体育锻炼，睡前可以喝杯牛奶，泡个热水脚。如果这样调整不好，可以适当的使用点镇静催眠药物，如安定类的或者佐匹克隆。注意安定类药物不要连续服用时间尽量不要超过一月。
