匿名用户 | 浏览7338次 | 提问时间：2016-06-01 13:00:23 | 回答数量： 2个
女 56岁
养生粥该怎么做，做法是什么?都有什么功效？退休在家没事，想做来试试看！我高血压可以吃点什么?
健康指导：对于高血压情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对一些夏枯草玉米须田七花这样的食物都可以经常补充可以有一定的作用起到调节高血压情况的作用，可以有一定的作用起到调节身体代谢情况的作用
你好，养生粥，可以放红豆，薏米，小麦，小米，等粗粮熬粥，养胃很好，建议高血压，低盐低脂饮食，忌烟酒，保持心情愉快，适当锻炼，祝健康，请稍后进行评价
