匿名用户 | 浏览6875次 | 提问时间：2016-06-01 10:58:40 | 回答数量： 2个
女 35岁
就是坐时间长了就会痛，按摩一下或者刮沙了就会好两天
2016-06-01 11:00:40
避免久坐久行久站。平卧做燕飞动作锻炼背部肌肉。祝你健康幸福。满意请评价一下谢谢
2016-06-01 11:04:32
您好，根据您的描述建议您避免长期坐着，适当站起来活动，或者做一些中频，微波，理疗等都很有效果。
宋艺
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