匿名用户 | 浏览7110次 | 提问时间：2016-05-31 16:43:22 | 回答数量： 2个
女 15岁
做事旁边有人看着我就紧张，然后心慌手抖怎么回事？
你好，根据你的描述，这是社交恐惧症的表现。社交恐惧症可以通过心理治疗，比如多参加集体活动，多锻炼和人交流等方法都对社交恐惧症的治疗都有所帮助。
您好，请问这种情况多久了，是怎样造成的，通过您的描述看您比较容易紧张焦虑，缺少自信心。
您好，建议您平时多和家人朋友交流沟通，多给自己正面的心理暗示，多关注自己积极方面，增加自信心，逐步的在有人的情况下做事情，逐步的让紧张焦虑消失。
