匿名用户 | 浏览2378次 | 提问时间：2016-05-31 09:17:04 | 回答数量： 1个
男 20岁
上课无法集中注意力听讲，总是一抬头看黑板，前面的同学都能看到，注意力没完全集中在题目上，有时候把他们看的都不好意思了，我也挺尴尬的，都上高三了，真的很上火这注意力
从你所说的抬头前面的同学能看到，你是在后面这这么可能呢，从现实的角度上来看．考虑你可能处于紧张状态中的强迫性的先入为主的观念所致．
建议尽可能学会放松，可到一些安静的地方或到佛家胜地，学习和尚如何心静及休心，当心静下来了，脑子也就不会胡思乱想了，各种杂念也得到消除，也会步入正常学习状态，重新找回过去的我．
