匿名用户 | 浏览8378次 | 提问时间：2016-05-30 21:33:45 | 回答数量： 2个
女 20岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女我想戒掉网瘾该怎么做呢感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防向附近
心理分析：你好，根据你个人的情况来看，如果已经形成了比较严重的网络依赖症，个人调节比较困难的话，可以及时寻求专业的心理治疗进行专业的疏导和改善。心理指导：你可以通过网站联系在线的专业心理专家，进行一个阶段的定期心理咨询，来帮助你戒除网瘾，正常的适应现实生活。但需要你个人准备好耐心和信心及主动的配合咨询。
你好，网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。
一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。 二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。 三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。 四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。 五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。
