匿名用户 | 浏览2376次 | 提问时间：2016-05-30 17:40:27 | 回答数量： 2个
女 22岁
下半身肥胖是什么原因需要怎么调理
从你描述的情况来看，出现下半身肥胖，一般是由于长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积引起的，对你的情况，饮食方面，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，还需要加强下半身锻炼，每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，上下蹲，瑜伽等运动，长期坚持，就会有减肥的效果
你好根据你的描述，你这种情况可能和遗传或是平常运动的少有关系。建议除了控制饮食之外，还需要迈开腿，多运动。你可以每天坚持运动，比如说快走或慢跑。达到一定的时间和一定的运动量，这样才能消耗足够的热量。还可以喝荷叶山楂水，降脂利水消肿。希望可以帮到你期待你的评价。
