匿名用户 | 浏览9980次 | 提问时间：2016-05-30 11:07:01 | 回答数量： 2个
女 24岁
没生小孩的时候有些轻微的抑郁症，产后抑郁症，特别是最近老是睡不好觉，稍微一打搅就完蛋了，没想好好睡，我就睡不着，就开始想着一些东西，好烦啊，人都是没精打采的。坐月子的时候特别想东想西。本次发病及持续的时间:就说最近最严重的差不多有5个月病史:家庭琐事，丈夫的不体贴，婆婆的唠叨
健康指导：对于睡眠质量不好的情况，可以适当的运动，补充一些清淡的食物，对一些刺激的食物的胆固醇较多食物都不建议经常补充，可以经常按摩自己的头部，补充一些合欢花这样的食物，可以改善睡眠质量的情况的作用
你好，因为你曾有过抑郁症的病史，所以在生产后可能因为环境的改变，生活琐事的烦恼，照顾孩子的劳累，致使你出现了抑郁症状的复发。
首先现实生活中有问题要及时解决，放松心情，日常生活中的琐事要相互多理解，男的在这个年龄一般都粗心，不知道该怎样照顾家庭的，你要多给与教导，可以服用小剂量的镇静药物改善睡眠，抗抑郁药物改善情绪。保证良好的休息，缓解压力。祝你早日康复。
