匿名用户 | 浏览1666次 | 提问时间：2016-05-29 21:04:41 | 回答数量： 2个
女 31岁
新鲜柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效？能减肥吗？
你好；减肥不吃饭减少摄入的能量，临时是可以减轻体重的，但不是健康的减肥方法，容易导致营养失衡，也可能导致胃部不适甚至胃病的可能，
建议不要这样 做的 。控制饮食减肥，不是一朝一夕的时间就可以办到的，要长期的控制饮食，减少脂肪类的摄入，积 极运动，消耗身体上过多的脂肪，有利于瘦身的。
从你描述的情况来看，柠檬加蜂蜜水对减肥有辅助的效果，但是长期服用，对胃部是有一定的不利影响的。如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式来进行，饮食方面，避免吃高热量高脂肪的食物，以清淡为主，每餐饮食最好是吃七八分饱就可以，平时还是要加强身体锻炼，每天可以进行长跑，或者是做瑜伽运动，仰卧起坐等，长期坚持，就会有减肥的效果
