匿名用户 | 浏览5188次 | 提问时间：2016-05-29 19:15:42 | 回答数量： 2个
女 29岁
寒性体质可以喝荷叶茶吗?可以搭配冬瓜皮吗?我喝了3个星期的荷叶冬瓜皮茶都没瘦。
减肥，主要是通过体育锻炼，多进行有氧运动，适当控制饮食。
您好，根据您的描述，首先寒性体质不能够过多的服用荷叶，因为很容易导致胃寒引起腹泻，再一个，任何的减肥方式都需要建立在饮食控制以及勤加锻炼的基础之上，所以建议您一日三餐要按时吃，然后清淡饮食，控制食量，然后清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及保暖每天坚持快步走在45分钟以上，达到促进代谢，瘦身的作用。
