匿名用户 | 浏览4309次 | 提问时间：2016-05-29 16:26:43 | 回答数量： 2个
女 30岁
夜里爱做梦，睡眠质量不高，白天感觉很困，可是又睡不着，头也有点痛。有什么好的建议可以防止这样下去，谢谢！
你好这种情况有一点神经衰弱的症状，你可以服用附子理中丸，柏子养心丸进行调理，效果是比较好的，注意加强身体锻炼，每天坚持跑3-5公里，调整饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，麻烦你对我的回复进行评议。
你好从你所说的这种情况来看，一般都是属于植物神经功能紊乱所引起的，可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张等因素，而诱发，常用的药物有脑心舒口服液，安神补脑液归脾丸等，或者配合中药汤剂进行调理，平时注意饮食以清淡易消化的食物为主。
