匿名用户 | 浏览3866次 | 提问时间：2016-05-29 15:42:13 | 回答数量： 1个
女 28岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近总是担心这个，想着那个，我都好像是没有了自己的真实想法了，感觉有点性格改变也有点是不能控制自己了，不知道我是不是得了强迫症啊，不知道早期有什么症状啊？
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
