匿名用户 | 浏览3433次 | 提问时间：2016-05-29 14:02:58 | 回答数量： 2个
女 32岁
那些水果、蔬菜含的b族维生素最多?
你好，含维生素B高的水果有西红柿、橘子、香蕉、核桃等，另外含维生素B12多的食物主要是肝、肾等内脏器官，如有这类维生素缺乏，建议多进食些上述食物和水果。
给你的回答仅供你参考，要注意多吃一些苹果、猕猴桃等，同时食物中的谷类为主都是较为丰富的
含维生素C较多的食物是绿叶蔬菜，辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的 含B1较多的是糙米，希望我的回答对你有帮助
