匿名用户 | 浏览9116次 | 提问时间：2016-05-29 13:58:31 | 回答数量： 1个
女 30岁
长了15斤 我真害怕? 平时怕胖不敢吃主食? 但是别的东西吃的特多
2016-05-29 14:03:30
你好，我很理解你的心情。爱美是女人的天性，并且减肥是女性常有的行为。只是你得方式不对，你不懂如果科学的减肥，反而体重增加。
主食和蛋白质需要适当的吃，这样可以有助于减肥，并且零食一定要少吃，尤其是含糖量高的零食。你可以请教营养师，或者在网上多查查如何科学的减肥。
宋艺
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